Hoppa till innehåll
Meny
Instruktionsvideos
Teori
Fysiologi
Träningslära
Träningsintensitet
Träningsprogram
Träningsprogram
Basträning
Basträning nybörjare
Basträning motionär
Basträning elitmotonär
Långlopp
Långlopp nybörjare
Långlopp motionär
Långlopp elitmotionär
Min nivå
Personlig coachning
Webbinarier
Logga in
Meny
Instruktionsvideos
Teori
Fysiologi
Träningslära
Träningsintensitet
Träningsprogram
Träningsprogram
Basträning
Basträning nybörjare
Basträning motionär
Basträning elitmotonär
Långlopp
Långlopp nybörjare
Långlopp motionär
Långlopp elitmotionär
Min nivå
Personlig coachning
Webbinarier
Logga in
Hem
Instruktionsvideos
Rullskidor
Hem
Instruktionsvideos
Rullskidor
Rullskidor
Alla
Bromsa
Svänga
Stakning
Pendlingsteknik
Diagonalåkning
Bromsa med rullskriskor
Bromsa med rullskriskor 2
Bromsa med rullskriskor 3
Bromsa med rullskriskor 4
Svänga med rullskidor
Stakning på rullskidor
Staking framifrån
Pendlingsteknik
Pendlingsteknik 2
Diagonalåkning från sidan
Om rullskidor i uppförsbacke
Om att staka och växla på rullskidor
Stakning på rullskidor framifrån
Stakning på rullskidor framifrån 2
Stakning på rullskidor från sidan
Stakning på rullskidor från sidan 2
Rullskidor